好孕在线_试管婴儿路上，如何养好卵子？七次移植分享成功经验

我是一个怀孕六个月的准妈妈。在孩子来到我的生活之前，我经历了六年的怀孕准备，包括三年的试管过程、三次促进排泄和七次移植。如何在试管受精的路上养出好卵子？

如何养好卵子，提高试管婴儿的成功率，对此我可以说是小有经验。

2011年，我刚刚开始准备怀孕。

当时每个月都经历过痛苦的“膜样痛经”。月经期间，子宫内膜全部脱落，子宫不断痉挛性收缩。每次都被收缩引起的剧烈疼痛折磨得几乎“死”。

“膜样痛经”的病机是气滞血瘀，所以冬天脚冷得吓人，缩在雪靴里还是觉得没有温度。现在回想起来，这一切其实都和我不知道怎么“养身”有关。

每天上班都坐在电脑前，一天下来几个小时，很少站起来活动；回到家，晚饭后躺在床上，面对iPad、手机或电脑每天的运动量都很差...

虽然我在准备怀孕，但我不知道如何照顾我的身体。

因此，我的怀孕准备之路非常艰难。直到三次移动不植入，我从痛苦中学习，付诸行动，做健身卡和私人教学，决定从“健身”开始，一点一点地改变，放弃“成功怀孕，慢慢减肥”的幻想，不仅为怀孕做准备，而且从身体恢复，奠定良好的基础，增强体质。

坚持一段时间后，精神好转，手脚温暖，姿势改善，痛经大大缓解，特别是进入一周后，药物反应小得多，恢复更快。也许整个气血循环都有所改善。再次促进排泄后，胚胎可以连续两次顺利植入我的子宫。虽然很遗憾，它终于生化了，但它给我带来了很多希望。到2017年7月，我终于迎来了我自己的孩子。

良好的气血循环对怀孕的姐妹们非常重要。当身体血液循环营养不足时，卵巢、子宫等血液供应不足，导致宫冷和卵巢萎缩，子宫不能为胚胎生长提供足够的营养，可能会影响胚胎植入的稳定性和胎儿的生长。

事实上，身体一直需要我们的关注和尊重。在熬夜、暴饮暴食、焦虑和易怒的破坏下，身体抱怨撒娇，以她的方式寻求关注。暂时的不孕症也可能被视为她的抗议。我们不妨在积极看医生的同时，做一个身体的主人，听听她的声音，对她好一点。

除了“养身”，“养卵”也是一个“养心”的过程。

在准备怀孕和试管这么多年的路上，我真的看到了太多易怒的表情，焦虑的表情，无助的外表，包括我自己——曾经被“怀孕焦虑”困扰，抱怨自己，担心得失。例如，在怀孕两三年的开始，找不到原因；试管后，反复促进排泄，移植循环；在耀眼的白板，超低血值的打击中，我真的感到紧张。

在浓浓的负能量下，看到同学晒宝宝，听到讨论二胎，面对亲朋好友的关怀，总想像鸵鸟一样扎进沙堆，不想面对或解决，却期待奇迹的到来。经过几年的痛苦，我失去了乐观自信的自己，只留下焦虑、纠结和自卑。

通过健身、写作和学习，我花了大约一年半的时间慢慢地从“孕期准备焦虑症”中拯救了自己。不要把怀孕准备作为一个看医生的过程，或者一旦遇到挫折，你就会认为自己是不完整的。我们应该把它看作是一个身心成长的过程。”在这个过程中，发现问题，应该很高兴；遇到困难，学会接受；自我否定，自我怀疑，只能使焦虑越来越严重。

如果你在准备怀孕的时候觉得自己的心理状态不是很好，容易焦虑，烦恼，甚至睡不着，不妨学会接受，然后学会面对。相信宝宝在选择妈妈的时候，更愿意来到心态健康阳光的妈妈身边。

在准备怀孕的过程中，当我不再被亚健康的身体所累，不再被无聊和焦虑的心态所打扰时，我实际上收获了一个更好的自己。